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怎样才能有效合理的排毒?喝排毒茶真的可以排毒吗?

发布时间:2024-12-17 有1个回复

问题描述: 怎样才能有效合理的排毒?喝排毒茶真的可以排毒吗?

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许婧涵
更新时间:2024-12-17

不要总做着堆积毒素的事情然后再喊排毒的口号!首先管住嘴,垃圾食品不要吃,尽量少摄取过咸、过甜、调味料过重的食物。其次拒绝饮料,白水和鲜榨蔬果汁首选。最后调整作息、适量运动。当然你肯定做不到!辅助排毒可以服用酵素,排毒茶如果导致腹泻就不叫排毒了。