减肥初期体重不降是不是减肥平台期？
发布时间：2025-01-08
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问题描述： 减肥运动做了一周左右了，感觉体重没什么变化，还是之前一样，这是不是就是网上说的平台期
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郑昊宇
更新时间：2025-01-08
很多人在减肥的初期会发现，自己坚持运动，吃得也很清淡，但是体重就是不会和别人一样直线下降，因此会感觉很沮丧，在这个阶段出现这种情况，我们不能称之为“平台期”，而是身体在进行结构性调整。