冬天减肥效果好还是夏天减肥效果好？
发布时间：2024-12-23
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问题描述： 冬天减肥效果好还是夏天减肥效果好？
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孙煜祺
更新时间：2024-12-23
冬天减肥效果可能会好一些。
冬天减肥最佳主要得益于冬天寒冷的气温。以运动为例，同样的运动量在寒冷的空气中所消耗的热量就会比在夏天温暖的环境中多的多，也就是说气温越低，其实减肥效果是越好的。而且冬天比较寒冷所以散热多，机体为了保温会增加产热，所以消耗也应该是会多的。
想要减肥的话，最起码要控制好饮食，不能随心所欲的毫无节制的吃喝，特别是那些高热量