每天做深蹲可以减肚子吗？
发布时间：2025-01-04
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问题描述： 为了减掉肚子上的赘肉，我每天都在做深蹲，但是不知道有没有用，这都是我一个朋友告诉我的
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程梓烁
更新时间：2025-01-04
深蹲可以帮助减肚子。人体在做深蹲这项运动的时候可以很好地锻炼腿部的肌肉，同时也会缩减臂腹部的脂肪，人体经常深蹲可以将腹部的脂肪转化成能量而被燃烧掉，因此深蹲在一定程度上可以帮助减肚子。