孕妇补钙便秘了怎么办！
发布时间：2025-01-04
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问题描述： 孕妇补钙的便秘了，要怎么办才好，有没有谁能说说看啊
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吴梓萱
更新时间：2025-01-04
1、多散步多走动，不要长期坐着，气血流通对身体肠胃都好，最好是每天散步一小时。
2、每天晨起空腹喝一杯放少许盐味精酱油香油的温开水，白天也要多喝水。
3、坚持吃香蕉、苹果等能增强肠胃蠕动的水果，另外还可以适当喝点蜂蜜水，对缓解大便干燥有效。
4、若孕妇便秘太严重，建议孕妈妈们要及时就医，听从医生的指导。