怎样健康地熬夜通宵？
发布时间：2024-12-23
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问题描述： 如果无法避免的去熬夜，怎么即能保持健康又能熬夜？ 这段时间每次到了后半夜3点左右开始感觉心慌气短，脉搏在60下左右，每次熬夜会喝大量的红牛或咖啡！ 这是什么情况呢？？
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张婧琪
更新时间：2024-12-23
熬夜前吃点维生素，善存，21金维他都可以的。
熬夜时眼睛会疲劳，空闲时做做眼保健操，闭眼休息几分钟。
尽量少喝提神刺激性饮料。喝点淡茶，热牛奶，枸杞菊花大枣泡水都是不错的