孕妇瑜伽球什么时候开始用？？
发布时间：2025-01-04
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问题描述： 现在非常流行的瑜伽球，那么孕妇瑜伽球什么时候开始用呢？
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高晟睿
更新时间：2025-01-04
孕妇练习瑜伽球的时间是在怀孕3个多月到7个月的时候，这时胎儿着床已稳定，孕妈妈能根据个人的体质和以前的锻炼情况去选择适当的锻炼方式，而在孕三个月前最好静养，因为此时胎儿还处于胚胎阶段，运动量不宜过大，以免导致流产。