为什么打太极拳膝盖疼？
发布时间：2025-01-04
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问题描述： 一起打太极的时候，都没有出现过这种情况，不知道今天怎么就出现了膝盖疼。
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王煜宸
更新时间：2025-01-04
打太极拳之前没有做热身运动，身体的关节和肌肉没有活动开就开始进行这项运动，膝盖的韧带很容易出现拉伤的情况，进而会导致膝盖疼；而且如果热身不够充分，会使得膝关节不能分泌足够多的润滑成分，运动的过程中会使膝盖受到磨损，也会出现膝盖疼的症状。