维生素c过多有什么坏处
发布时间：2025-01-06
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问题描述： 都说要补充营养，但是补充营养太多也不好，想知道维生素c吃得太多有什么坏处呢
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高晟睿
更新时间：2025-01-06
维生素c代谢后会产生草酸，假若每天服用4000mg以上的维生素c，并且没有补充适量的水分，那么过多的草酸容易与体内的钙质结合，形成难以被溶解的草酸钙，增加了结石的风险。