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一般吃什么东西可以降血压

发布时间:2024-12-31 有1个回复

问题描述: 高血压这个病一直困惑着我,每天都要吃药,烦得很,可不可以吃东西降低血压

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张婧琪
更新时间:2024-12-31

一般来说含钾高的食物对于控制血压是比较好的,比如芹菜、菠菜、香蕉、西红柿、葡萄、豆类菇类等,含钾量都是比较高的。控制血压在饮食上要注意意外,平常忌食烟酒、肥肉等,应该多是水果蔬菜同时加强锻炼,但是避免劳累。还可以适当配合服用一些降压药。