我要长的更高，谁知道吃什么能够长高
发布时间：2024-12-30
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问题描述： 我现在才160，身为一个男孩子，我不允许自己这么矮，有没有什么办法长高
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郑昊宇
更新时间：2024-12-30
要想长高这个需要多吃些含钙多的食物，比如说牛奶，虾皮，骨头汤等，另外就是要注意多运动锻炼的，可以考虑每天晚上睡觉前喝些牛奶，另外就是不要熬夜，多注意休息，一般身高在18岁之前还是有发育空间的。