怎样喝水才是健康的
发布时间：2025-01-10
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问题描述： 都说喝水有秘诀，不能随便喝水，想知道怎么喝水才能算健康呢
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许婧涵
更新时间：2025-01-10
清晨起床后喝一杯温水可以清洗肠胃，润喉，预防口臭便秘，三餐前喝水需间隔一小时以上，每次250毫升为佳，饭后不宜马上喝大量的水，这样容易增加胃的负担，容易导致消化不良。