燕麦不能和什么一起吃？
发布时间：2025-01-12
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问题描述： 我儿子特别喜欢吃燕麦，但是有一个他吃了之后拉肚子了，我猜是不是吃了什么相克食物，但是自己也分辨不出，所以想求助大家：燕麦不能和什么一起吃？
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郭雨辰
更新时间：2025-01-12
燕麦和菠菜是不能一起吃的。
燕麦中的钙质是较为丰富的，而菠菜中含有大量的草酸成分，将二者同食，会生成草酸钙沉淀，不仅会降低燕麦的营养价值，长期如此还会引起结石病。