孕妇瑜伽什么时间段练习最好！！
发布时间：2025-01-04
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问题描述： 孕妇瑜伽什么时间段练习最好！！
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高晟睿
更新时间：2025-01-04
孕妇瑜伽最好早上6点到8点左右，因为此时人在休息了一晚上后起来会比较放松，相对应的骨骼也有稍微的松弛，这时做瑜伽效果会比较明显。