产妇可以喝红糖吗？

产妇食用红糖补血是很常见的，红糖味甘甜，性温和，含铁量丰富，可以活血化瘀、有利于产后恶露的排出。产妇饮用红糖水好处多多，但是不控制时间和量，无限制的食用反而有害。由于产妇食用红糖有诸多好处，如果产后无限制地食用红糖，对身体不但无利，反而有害。产后子宫收缩一般是良好的，恶露的色和量都较正常，血性恶留一般持续时间为7—10天。若产妇食用红糖时间太长，如达半月至1个月以上，阴道排出的液体多为鲜红色血液，这样，产妇就会因为失血过多而造成失血性贫血，影响子宫复原及身体健康。因此，产妇食用红糖故时间最好在10天以内，食用时加入少量米酒，效果更佳。