成人缺锌的原因是什么？
发布时间：2024-12-31
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问题描述： 一直以为我不会缺少什么，没想到到头缺锌了，为什么会缺锌呢
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张婧琪
更新时间：2024-12-31
成人缺锌的原因：食物摄入量减少，尤其含锌的动物性食品摄入不足，会引起缺锌。生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。