女人经常吃黑木耳有什么好处
发布时间：2025-01-10
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问题描述： 女人都爱美，自从听说吃木耳能够美容养颜之后，我就天天吃黑木耳，想知道吃黑木耳的作用有哪些呢
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王煜宸
更新时间：2025-01-10
木耳富有天然植物胶质，又具有滋阴润肺、益胃生津的效果，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血、喉咙干燥等症状，可以说是养阴润肺的极品。此外，其中所含的膳食纤维还能帮助肠胃蠕动，对于有便秘困扰的人也有助益。黑木耳与白木耳也具相同功效，且黑木耳的营养价值更高于白木耳，对保护肠胃、养颜美容、强化免疫力等很有帮助。