老年人有湿热体质应该怎么办？
发布时间：2025-01-03
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问题描述： 要怎么才可以解决湿热体质
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张婧琪
更新时间：2025-01-03
尽量少吃油腻的食物、辛辣、胃凉。多吃一些清热祛湿的食物。如绿豆、冬瓜、丝瓜等食物,早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。