饭后散步一小时能减肥吗？
发布时间：2024-12-29
有1个回复
问题描述： 吃完晚饭，像平时一样走路会不会起到减肥的作用
回答专区
张婧琪
更新时间：2024-12-29
这个的确有一定的减肥作用的，最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.