月经期间可以吃蛤蜊吗？？
发布时间：2025-01-02
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问题描述： 我突然想吃，但是来月经，想问问月经期间可以吃蛤蜊吗？？
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李梓轩
更新时间：2025-01-02
月经期间可以适量吃蛤蜊。蛤蜊含有高质量的蛋白质、脂肪、钙、铁等多种营养成分，适量食用可以满足月经期间身体对营养的需求，有助于增强体质和补血。
但请注意，蛤蜊属于寒性食物，且不易消化，因此不建议大量食用，以免诱发胃肠功能紊乱。同时，脾胃虚寒的人群应避免食用蛤蜊，以免产生腹泻、腹部不适等症状。