晚上睡觉能不能喝茶啊，喝茶会不会坏处
发布时间：2025-01-10
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问题描述： 有的人说晚上不能在睡觉的时候喝茶，这话说的对不对啊
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徐婉婷
更新时间：2025-01-10
夏季由于天气炎热、昼长夜短，本就容易造成睡眠质量不佳，若晚间再饮用茶水，更会影响睡眠。因为茶和咖啡、可乐等一样，也是一种兴奋性饮料，含有一定量的咖啡因。所以，晚间还是饮温凉的白开水为宜。