倒走对颈椎有好处吗、、
发布时间：2025-01-04
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问题描述： 长期以来坐着工作，导致我得了颈椎病，时常被折磨，最近听一个朋友说，倒着走可以治疗劲椎病，不知道是不是真的呢
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郭雨辰
更新时间：2025-01-04
倒走可以辅助治疗颈椎。颈椎病的主要诱因是长期伏案以及坐姿不正确，而人体在倒走的过程中，需要挺直腰身或是将身体略微向后仰，眼睛直视前方，同时摆动双臂，这样可以松弛颈椎的肌肉，进而对颈椎不舒服的现象起到了缓解的作用，因此每天坚持倒走可以改善颈椎的问题。