晚上睡觉时候吃了好多辣的，胃胀气了，心里堵着慌
发布时间：2024-12-29
有1个回复
问题描述： 我经常晚上吃东西，然后胃胀气也老犯
回答专区
郑昊宇
更新时间：2024-12-29
晚饭尽量早吃，吃容易消化的食物，食物要少吃，保证睡前不饿就可以了。平时多食用小米粥、馒头。据说蜂蜜加红茶会有效果，放蜂蜜时水不要太烫。