睡觉前喝一杯咖啡好吗？？
发布时间：2024-12-30
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问题描述： 睡觉之前喝一杯咖啡会有影响吗？
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周翊琛
更新时间：2024-12-30
晚上不是因为工作的原因的话就不要喝咖啡了，因为咖啡中的咖啡因可以帮人提神，如果是晚上喝了咖啡，也会因为咖啡因促进心血管的循环，而使得你处于一个亢奋的状态，会影响睡眠的。