谁知道孕妇饮食注意事项有哪些？

孕妇的饮食注意的事项有：
1、 补充铁质：铁质不足会导致胎儿智商低。
2、 补充孕期维生素：均衡提供胎儿发育所需的营养。
3、 补充OMEGA-3：能让宝宝聪明的最直接营养。
4、 小心汞：汞会导致胎儿大脑神经细胞受损。
5、 多吃水果和蔬菜：其中的抗氧化剂可以有效地保护大脑纤维。
6、 避免喝酒：即使是少量的酒精也有可能导致学习障碍。
7、 避免营养过剩：营养元素过量容易导致胎儿缺陷。
8、 补充蛋白质：有助于胎儿脑细胞的完善。
9、 吃鸡蛋：其中的胆碱有助于增加记忆里。