每天做梦好累啊，要怎么办才好？
发布时间：2024-12-28
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问题描述： 每天做梦好累啊，要怎么办才好？
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孙煜祺
更新时间：2024-12-28
对于每天做梦的情况的话，建议你提高自己睡眠质量，睡眠质量好，自然会觉得梦少的。
可以在晚饭后快走半个小时，睡觉前听听轻音乐，睡前不要多想事，找个舒服的床上用品，这些都能够帮助提高睡眠质量。